B-ALERT

بسم الله الرحمن الرحيم

اخوانى واخواتى فى الله سوف احدثكم اليوم ان شاء الله عن نظام واستراتيجيه من اقوى الانظمه لتنظيم وتفعيل الوقت وجعل يوم كلاً منكم يوماً متوازناً ومفيد ، وهذا النظام يدعى B-ALERT او كن متيقظاً وسوف تجدون ان احرف هذه الكلمه هى بدايه لأنشطه يوميه مجربه من قبل لتحقق اليوم المتوازن .

نظام B-ALERT لليوم المتوازن

- ( BLUE PRINT ) المخطط التمهيدي :

يجب على كل فرد يبغي النجاح والحصول على يوم متوازن ان يعد مخطط تمهيدي لهذا اليوم قبل البدء فيه ومن الافضل ان يتم اعداد مخطط اليوم فى الليله التى تسبقه قبل النوم مباشره حتى يظل المخطط فى العقل الباطن حتى اثناء النوم مما يعمل على استيعاب العقل الباطن له وتهيأته لتنفيذه فى اليوم التالي .

- ( ACTION ) الفعل او العمل :

من الهام جداً للفرد ان يركز على ان يكون يوم عمله مثمراً ويعمل على ذلك لا ان يهتم بأن يكون يوم عمله مزدحماً ومشغولاً دون الحصول على فائده ، يجب علينا ان نهتم بالنتائج والانجازات لا بكميه الوقت المنشغل ، فلربما هناك من يعمل الكثير من الساعات المتواصله ولكن فى النهايه تكون محصله انجازاته صغيره جداً بالمقارنه مع جهده وعمله .

- ( LEARNING ) التعلم :

على الفرد ان يهتم بالتعلم واكتساب كل ما هو جديد يومياً ولينوع من وسائل التعليم المختلفه مثل ( القراءه – الاشرطه السمعيه – المرئيات – التعلم من الاخرين والاحتكاك بهم - ... )واعلموا يا اخوانى ان الفرد الذى يكتفي بما لديه من علم فهو لن يتقدم ابداً ولن يحقق اى شيئ لا فى يومه ولا فى حياته .

- (EXERCISE ) التمرين :

لتحقيق يوم متوازن ينبغي على كل انسان ان يمارس الرياضه والتمارين ولو لمده 10 دقائق يومياً ، واعلموا ان الجانب الصحي والبدني هو ثاني جانب اهميه فى الجوانب السبعه للأنسان .

- ( RELAXING ) الاسترخاء :

لا تحرم نفسك من جلسه استرخاء يومياً ولو لمده صغيره لأن الاسترخاء من شأنه ان يريح البدن والاعصاب وان يعيد شحن طاقتك من جديد ، وهناك كثيراً من كبار المديرين فى العالم يقومون بوضع لافته على ابواب مكاتبهم مكتوب عليها ( ممنوع الازعاج ) وذلك فى لحظات الاسترخاء الخاصه بهم ولا يجرؤ اى انسان مهما يكن ان يقطع عليهم هذه الجلسه اللطيفه لأنهم يعلمون مدى فائدتها لخلق حاله من الهدوء والراحه والتخفيف من حدة ضغوط العمل .

- ( THINKING ) التفكير :

من الهام والمفيد للفرد ان يفكر فى مسار يومه الذي مر به ويبدأ فى تقييم اداءه دون النقد او اللوم ومن الاشياء المفيده ان يقوم الفرد قبل اعداد مخططه التمهيدي لليوم المقبل بالتفكير وتقييم يومه الذي مر به ويعمل على تجنب الاخطاء فى المستقبل ويشكر الله ثم نفسه على كل انجازاته فى هذا اليوم .

فى النهايه ان هذا النظام حتى يحقق فاعليه يجب ان يشتمل اليوم الواحد على كل الانشطه السابقه وان هذا النظام انما هو طريقه من الطرق الكثيره لتحقيق يوم متوازن ومفيد وعلى كل من يرجوا هذا ان يجرب ويفتح آفاقه لكل ما هو جديد ويعطي الفرصه لعقله للأختيار والتقييم .

وكونوا جميعاً B-ALERT لحياتكم .

محمـــد