الأربعاء، 26 ديسمبر، 2012

دائرة الإرتياح


دائرة الإرتياح هي 

( الأفعال و الأفكار التي تعودنا عليها وأصبحت عادة في عقولنا بحيث أنه إن حدث أي تغيير فيها و لو كان للأفضل قد يسبب لنا بعض التوتر )

والسبب في هذا أن العقل يضع هذه الأفكار والأفعال والسلوكيات في ملف الجزء المنتظم وليس الجزء الديناميكي وبالطبيعة فمن قوانين العقل الباطن أن يحافظ على سلامتك في أي وضع حتى وأن كان سلبياً ... المهم أن ترضاه أنت وتوافق علية

مثلاً : شخص يعمل في عمل لا يريده ولا يحبه ... ولكنة أعتاد علية منذ زمن فأن عقلة وضعه في الجزء المنتظم وأصبح في مصاف العادات ... وبالتالي فهو ضمن دائرة الإرتياح الخاصة به .. لأن عقله الباطن أوهمه أن في هذا الراحة وذلك خوفاً من أقدام هذا الشخص على خطوات تغيير قد تشعره بالألم لأن التغيير يصحبة ألم .. وبذلك يظل هذا الأنسان في هذا العمل متحملاً سوءة وسلبيتة حتى لا يقدم على التغيير الذي سيسبب له ألم ... وبهذا يكون عقلة الباطن حافظ عليه

هذه هي الخدعة
دائرة الأرتياح التى يقع فيها الكثيرين

الخروج عن دائرة الارتياح معناه أن
تعمل أشياء لم تعتادها من قبل ... عمل شيئ مختلف وجديد يخرجك من دائرة أرتياحك الوهمية ... ويخلصك من جحيم العادات والأفكار السلبية

ويكون هذا الخروج عن طريق قفز قفزات بسيطة خارج الدائره ... وذلك بعمل تغييرات بسيطة كل يوم حتى تعتاد التغيير وتنقل هذه الأفعال من الجزء الديناميكي الي الجزء المنتظم في العقل وبذلك تكون خدعت عقلك ... ووسعت من دائرة أرتياحك .. وكلما أتسعت دائرتك أخرج منها مرة بعد مرة لتتسع مرة بعد مرة ... وتكون بهذا خرجا من الدائرة دون وجود مقاومة من عقلك

تحياتي
محمد البنا

هناك 5 تعليقات:

قطرة وفا يقول...

القفز بخطوات بسيطة ... خداع العقل

هلّا أعطيتني بعض الأمثلة لهذا وكيفيّته ؟

كيف أعرف أن قفزتي بسيطة أم لا؟

جميل جداً ما كتبت :)

MOHAMMED ELBANNA يقول...

مثلا :
الاعتياد على السهر ليلاً لفترات طويلة
الحل : الذهاب للفراش قبل هذا الوقت ساعه مثلا ( قفزة بسيطة ) ....

القفزة البسيطة المقصود بها التدرج وليس التغيير العنيف السريع المفاجئ ...
شخص لا يصلي ....
لا نطلب منه الصلاة في المسجد والدوام على النوافل ولكن نطلب منه الصلاة في البيت اولا ...
وعندما يعتاد عليها نتحول لقفزة اخرى ... وهكذا ...

تحياتي لمروركم
محمد البنــا

KHOLODE z يقول...

و ده اعمل عليه ليصبح منتظم لفترة اد ايه؟

MOHAMMED ELBANNA يقول...

الانسان غالباً يكتسب العادة من 7 إلي 21 يوم من التكرار

غير معرف يقول...

أخر دراسة تقول نحتاج الى 66 يوما وبعدها يصبح هذا الامر سهل يسير بالنسبة الينا
روبن شارما اكد هذه الدراسة